ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach — це ваш ресурс №1, щоб усунути біль і повернутися до активних речей, які ви любите, і продовжувати займатися ними. Розроблено кінезіологом Еріком Вонгом (він же «Тренер E»), який допомагає людям онлайн з 2009 року та завоював довіру людей у ​​всьому світі з понад 626 000 передплатниками на YouTube.

ЗМЕНШЕННЯ БОЛЮ, РЕАБІЛІТАЦІЯ ТРАВМ

Від голови до ніг, включаючи біль у шиї, удари плеча, тендиніт ротаторної манжети, ромбоподібний біль, погана постава, лікоть гравця в гольф і тенісиста, зап’ястний канал, остеоартрит стегна, слабкі згиначі стегна, розтягнення квадроциклів, розрив підколінних сухожиль, порушення відстеження колінної чашечки, тендиніт ахіллового сухожилля, підошовної фасціїт і багато іншого - ви знайдете те, що вам потрібна допомога в ROM Coach.

«Я користуюся цією програмою протягом 3 місяців, і я відчув, що хронічний біль у суглобах практично змінив життя. З раннього підліткового віку я дуже боровся з цим, тому намагався не сподіватися. Але, на мій подив, ця програма виявилася настільки корисною, що від неї, чесно кажучи, я трохи розплакався. Я все ще можу комфортно виконувати рухи навіть у болісні дні, що важливо. Я рекомендував ROM усім членам своєї родини та друзям (до речі, додаток дуже щедрий на вміст. Такий добрий!)»

КОМПЛЕКСНІ ПРОГРАМИ ІНФОРМАЦІЇ

Просто скажіть нам, що болить і наскільки сильно, і ми крок за кроком проведемо вас через процедури, які допоможуть визначити основні причини болю, щоб ви нарешті могли досягти тривалого полегшення.

«Я багато років боровся з болем, займався фізкультурою, мануальною терапією, розтягуванням, масажем тощо. Ніщо так не полегшило мій біль і функціональність. Деякі вправи трохи складні, але з практикою стають легшими. я відчуваю, ніби я справді досягаю основних проблем і виправляю їх. Я був у таборі розтягування, поки не стане боляче, але більше ні. Знайшов відео на YouTube, але додаток набагато ефективніший».

15-20 ХВИЛИН ДОМА

Процедури ROM Coach безпечні та ефективні, їх виконання займає лише 15-20 хвилин, і їх можна виконувати вдома з мінімальним обладнанням або взагалі без нього, що дозволяє легко вписати їх у напружене життя.

«Гарний чистий додаток і дуже простий у використанні. Виняткові інструкції з безпечними для організму вправами для покращення сили, діапазону рухів, рівноваги/контролю та запобігання майбутнього болю та травм. Як лікар, який спеціалізується на медицині нервово-рухового апарату, я не можу рекомендувати вміст, створений Precision Movement, більш високо. «

РОЗТЯЖЕННЯ – ЦЕ НЕ ТРЕНУВАННЯ МОБІЛЬНОСТІ

Більшість людей вважають, що розтяжка — це спосіб покращити рухливість, але це не те саме. Звичайне статичне розтягування дає лише короткочасний ефект і, що ще гірше, може призвести до збільшення ризику травми. Натомість у нас є понад 200 унікальних вправ, які ви не знайдете в іншому місці, щоб одночасно покращити діапазон рухів, силу та стабільність суглобів.

ПІДТРИМУЙТЕСЯ ЩОДЕННОГО НАЛАШТУВАННЯ РУХУ

Використовуйте або втрачайте! Наша запатентована програма Daily Movement Tuneup надає вам 3 нові вправи щодня, які опрацьовують кожен м’яз і забезпечують повний діапазон рухів кожного суглоба кожні 1-2 тижні. Це рухове здоров’я, еквівалентне чищенню зубів!

РЕГУЛЯРНЕ ОНОВЛЕННЯ КОНТЕНТУ ТА ДОДАТКУ

Ми постійно додаємо в додаток вправи, процедури та функції, щоб вам було легше рухатися вільно та без болю.

ДЕТАЛІ ПІДПИСКИ

Оновлення до преміум-класу дає вам доступ до необмеженого доступу до процедур і програм, можливість створювати власні програми та додавати вибрані для зручності використання.

Підписка Premium автоматично поновлюється, якщо ви не скасуєте її принаймні за 24 години до закінчення поточного періоду підписки. З вашого облікового запису буде стягнуто плату за наступний період передплати за 24 години до закінчення терміну дії поточної підписки. Ви можете будь-коли керувати своєю підпискою та вимкнути її автоматичне поновлення в налаштуваннях облікового запису Google. Ви маєте право відмовитися від початкової підписки протягом 14 днів після її початку. Підписуючись, ви приймаєте наші Умови використання та Політику конфіденційності.

Умови використання: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Політика конфіденційності: https://www.rom.coach/privacy-policy/